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集中ゴハンのススメ2026年06月05日ぼくのうしろに道はできる。『頑張ってきた長女のあなたへ』 心理カウンセラー 永井あゆみ 長野県ごぼう、人参、キャベツ、豆腐、松山揚げの味噌汁。･･･ヒレ解凍しとこ追加でキムチ納豆たまごご飯食べようと思ってたけど丼で味噌汁とサラダ食べたらお腹いっぱ･･･- メモ3-1652026年06月03日三上祐一のブログ日記2026.6.15(月)煙草小便7:14 9:40(大便) 12:40(大便) 13:45 15:24 16:24 17:14 18:03 19:4･･･
- 実証された良くない油2026年06月28日インチキ組合・親分のぼやき赤味噌)わかめしじみ高野豆腐⑥緑茶(200ミリ)･･･18:00①挽き割り納豆１Pの白菜キムチ和え②大根おろし・しらす(小鉢１杯)③スープ(100ミリ)･･･
- ランチ&夕飯など21952026年06月26日かっちゃんの応募生活ス、白菜味噌汁、レタス、納豆、白菜漬物、キムチ、卵入り油揚げ煮物、ホッ･･･まご粥+鮭フレーク、麻婆豆腐、鶏おにぎり🍙です。本日のショボ当たりです!☓･･･
- 一同大爆笑2026年06月27日インチキ組合・親分のぼやき赤味噌)わかめしじみ高野豆腐⑦緑茶(200ミリ)･･･17:00①挽き割り納豆１Pの白菜キムチ和え②鯖の水煮缶(１/２缶)③スープ(100ミリ)(自家製･･･
- 最近の食事 。。めんたいこソース、ツナマヨネーズ頑張って消費中。。2026年06月28日節約しながら楽しく過ごす長らく冷凍庫に眠っていた納豆卵がけごはん。きなこ･･･す。ズームすぎるけどキムチともやしのナムルこれ･･･フライ明太おにぎりと豆腐とキムチかき揚げうどん･･･
- 2026年6月26日(金):朝の体重と前日の食事記録と止まらないのはロマンティックじゃない2026年06月26日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい昨日の食事メモ 昼食は、納豆、キムチ、味噌汁、ごはん。 昼食後に、ミルクコーヒー。 夕食は、ピビンパ、豆腐、野菜。からの、ヨーグルト。からの、せんべい。･･･
- ６月いっぱいでウダウダとサヨナラ宣言2026年06月23日自分らしく50代を素敵にシングルライフ お空のイオン&アロマと一緒にた😊ご馳走ワンプレート豆腐、アボカド🥑、納豆、キムチのサラダ付け合わせに水餃子とフィンガーフライあとはお疲れノンアルハイボールこんなに食べたのに今朝･･･
- 修学旅行のお土産とうちごはん2026年06月14日タッキーばぁばのブログーサラダもずく?めかぶ?キムチ出勤弁当焼き塩紅鮭カ･･･浸してます晩ご飯です納豆野菜炒めブロッコリー･･･くて美味しかったです豆腐わかめとろろ昆布のお吸･･･
- ダメおやじの日記(26/6/26)✨ダブル台風襲来‼被害が少なく済みますように(^^;)2026年06月26日呑んべいなダメおやじの日記た~🤣朝食は「ひきわり納豆キムチご飯」と「ソーセージエッグ」「きんぴら蓮根」「焼き海苔」「高菜漬け」に「わかめと高野豆腐の味噌汁」をいただきました✨し･･･
